평소 고혈압이 조금 있는 편입니다
아직 약을 먹진 않는데요.. 몸관리가 절실히 필요하다 느껴 이것저것 먹어보려고 하는데
주변 지인들이 홍삼과 인삼은 독이 된다고 말씀들 하시네요
맞는 말인가요 ? 맞다면 고혈압에 도움되는 식재료 혹은 한약재가 있을까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
안타깝게도 홍삼과 인삼은 혈액순환을 촉진시키는 약효가 있어 혈류속도가 빨라지므로 혈압을 높일 가능성이 있습니다. 따라서 고혈압이 있으시면 홍삼과 인삼은 피하시는 것이 좋습니다.
고혈압에 도움되는 한약재로는 "상엽(뽕나무잎)", "상백피(뽕나무 뿌리 껍질)", "천마" 등이 있습니다. 특히 "상엽"은 물에 달여서 차 형태로 복용이 가능하기 때문에 수시로 복용하시면 좋습니다.
감사합니다!
