배에 까스라 너무많이 자주찹니다 도와줄래요?

Question

제목그대로고 변은 이틀에나 3일에 한번 쌉니다

변비도 심하고요 하지만 더즁요한건

가스가 차는데 빵구가 안나옵니다 똥꼬가 막혔는지 배출이 잘안됩니다 도와주세요 진지

Answer 1

증상이 너무 심해서 괴로울 경우에는 내과를 한번 방문해서 진료를 받아보시는 것도 추천드려요.

아니면 변비형을 타겟으로 하는 유산균 섭취나 고구마 등의 식이섬유 섭취를 권장드립니더.

Answer 2

배변 활동을 제대로 하지 못해서 많이 불편한 상황 같습니다. 여기는 일반인들이 답변 드리기 때문에 정확한 답변 받기 어렵습니다. 질문을 정확하게 작성한 후 토픽을 생활꿀팁으로 하지 마시고 우측아래 직접 선택 클릭 후 좌측 전문가 의료상담 클릭 후 우측에 내과를 선택하시면 전문가님들이 정확한 답변을 주십니다.

Answer 3

말씀하신 증상은 심한 변비와 가스 배출 장애로, 장 운동이 느리거나 항문에 막힘이 있을 수 있어요.

물과 식이섬유 섭취, 가벼운 운동, 배 마사지로 장 운동을 돕고 필요하면 부드러운 완하제를 단기간 사용하세요.

통증, 혈변, 구토, 1주 이상 배변 불가 등 심한 증상 있으면 즉시 병원 진료가 필요합니다.

Answer 4

배에 가스가 자주 차고 배출이 어렵다면 변비와 장운동 저하가 주원인일 가능성이 높습니다. 우선 수분을 충분히 섭취(하루 1.5-2리터)하고, 식이섬유가 많은 음식(채소, 고구마, 김치, 통곡물 등)을 꾸준히 드세요. 유산균, 요거트 섭취도 장내균을 개선해 가스와 변비에 도움을 줍니다.