체중 감량을 목표로 식단 관리를 하고 있는데요 운동할 수 있는 시간이 많이 없어서 근력운동을 몇 번 하고 끝이예요 유산소는 아무래도 30분 이상 해야 한다던데 그 정도 시간이 없어서 못 할 것 같으면 유산소 운동을 안 해도 괜찮을까요
