기분이 꿀꿀할때 하면 좋은 걸 추천해주세요

Question

기분이 요새 꿀꿀하고 우울한데 어떤 걸 하면 좀 나아질 수 있을까요? 좋은 게 있다면 추천 해 주시면 감사드리겠습니다~~~~~~~

Answer 1

햇살이 따뜻한 점심시간이나 오후에

가벼운 동네산책 추천해 드려요

차나 커피를 좋아하신다면 따뜻한 커피 한잔 하셔도 좋을 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 프로스카이입니다.

머니머니 학도 꿀꿀할땐 운동 아니겠습니까

좋아하는 운동이 없으시다면 요즘 인기 많은 테니스를 추천해드립니다 저도 배우는데 타격감도 좋고 운동량도 많아서 기분 전환에 최고입니다

Answer 3

안녕하세요. 홀쭉한타킨이11입니다.

자전거를 타거나 달리기를 해보세요 아무생각없이

달리다 보면 기분이 좀더나아질 겁니다

Answer 4

무조건 햇빛 좋은날 나가서 햇빛받으면서 천천히 걷거나 앉아있어요. 햇빛이 세로토닌 호르몬 생성해내는데 이 호르몬이 우울감 드는 기분에서 벗어나는데 정말 큰 도움됩니다.. 5분 잠깐도 괜찮으니 점심먹고 산책해보심이 어떨까요?

Answer 5

안녕하세요. 전거근입니다.

제가 자주하는 방법인데 저녁에 차를 몰고나가서 좋아하는 노래를 틀어놓고 목이 터져라 부르고 들어옵니다. 저는 락을 좋아해서 자동차 전용도로같은 곳에서 드라이브하며 5곡에서 6곡 정도를 정신없이 부르는데요 다부르고나면 몸속에 스트레스가 다 나가는 기분이라 상쾌하더라구요

추천드려봅니다.

Answer 6

안녕하세요.원숭이654321입니다.

기분이 꿀꿀하고 우울할 때는 다양한 방법으로 나아질 수 있습니다. 일상에서 새로운 취미를 시작하거나, 운동을 하거나, 친구들과 함께 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 명상이나 요가 등의 마음을 집중시키는 활동도 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아보세요.