안녕하세요. 클래식한개리197입니다.
저도 우유를 못먹습니다
우유등 유제품을 소화하지못하는것을
유당불내증이라고하며
자세한설명은 다음과같습니다
유당불내증(lactose intolerance)은 유당을 소화하지 못하는 상태를 뜻합니다. 유당은 우유와 유제품에 들어있는 설탕으로, 소화가 잘 되지 않으면 소화기계 내에서 발효되어 가스와 같은 증상을 유발합니다. 이 증상은 복통, 구토, 설사 등이 포함됩니다.
유당불내증을 가진 사람들은 우유나 유제품을 섭취할 때 증상이 나타날 수 있으므로, 이러한 식품을 피하거나 대체 식품을 찾아 섭취해야 합니다. 또한, 유당분해효소제를 복용하여 유당소화를 돕는 것도 도움이 됩니다.
그럼에도 우유등 유제품을 섭취하시기 바라신다면
락토프리라고 되어있거나 소화가잘된다고 적혀있는
(ex. 소화가잘되는우유 등)
유당불내증을 일으키지않는 우유의 섭취가 필요합니다
