의료상담
여성 갱년기 영양제 복용, 선택하는법
여성 갱년기 영양제 사노페미나 먹었는데, 영양제는 계속 먹어야 하나요?
부모님이 나이가 들수록 영양제만 늘어가는데, 종합비타민만 먹으면 안되나요?
영양제 비용으로 건강한 음식 먹는게 더 효과적이지 않나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강 관리를 위해서는 꼭 필요한 것만 드시는 것이 필요합니다. 대부분의 영양제는 균형 잡힌 식사만 잘 하면 드실 필요는 없지요. 갱년기와 같은 특수한 상황에서는 식물성 여성 호르몬과 같은 제품이 증상 개선에 도움이 되기도 한답니다. 증상이 좋아진다면 꾸준히 드시는 것이 필요하지만 갱년기는 폐경 이후 2~3년 정도 지나면서 저절로 좋아지기 때문에 증상이 좋아질 때까지만 드시는 것이 바람직하지요. 여자 분들은 50세 넘어서 비타민 D가 필요한 경우가 많아서 챙겨서 드시는 것이 필요하지요. 문의 주신 제품은 그냥 종합 영양제라고 보입니다. 그냥 그 제품 하나만 드시는 것도 적절해 보이네요.
서민석 드림