안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강 관리를 위해서는 꼭 필요한 것만 드시는 것이 필요합니다. 대부분의 영양제는 균형 잡힌 식사만 잘 하면 드실 필요는 없지요. 갱년기와 같은 특수한 상황에서는 식물성 여성 호르몬과 같은 제품이 증상 개선에 도움이 되기도 한답니다. 증상이 좋아진다면 꾸준히 드시는 것이 필요하지만 갱년기는 폐경 이후 2~3년 정도 지나면서 저절로 좋아지기 때문에 증상이 좋아질 때까지만 드시는 것이 바람직하지요. 여자 분들은 50세 넘어서 비타민 D가 필요한 경우가 많아서 챙겨서 드시는 것이 필요하지요. 문의 주신 제품은 그냥 종합 영양제라고 보입니다. 그냥 그 제품 하나만 드시는 것도 적절해 보이네요.