매운음식을 먹고 함께 먹을수있는게 있을까요?

원래 매운 음식을 잘 못먹는데 이상하게 요즘 자주 먹게되고 땡기더라구요

매운음식을 먹으면서 함께 먹으면 매운걸 조금 완화 시켜줄수있는 것들이 뭐가 있을까요?