민방위 훈련은 몇살까지 받게 되어있나요?

대한민국 남성들은 예비군 기간이 끝나면 민방위로 재편성되어 훈련받는다고 알고있는데요.

민방위는 몇살까지 하게되나요?

그리고 민방위는 어떤식으로 훈련하나요?