의료상담
멜라토닌 55세이하 복용시 문제점
제가 수면 주기가 많이 뒤쳐져서 밤낮이 바껴버렸어요
멜라토닌이 좋다고 해서 복용해보고 싶은데 약국에서는 바로 못사고 처방받아야지만 복용할 수 있는 건가요?
알아보니 50세? 55세? 이상에서 권장하고
장기간 복용 시 체내에서 멜라토닌이 충분하다고 인식해서 합성이 오히려 안되는 상태로 갈 수가 있어서 주의하라고 하더라고요
20대 초반인데 지금부터 멜라토닌을 복용하면 안좋을까요?
2주정도면 큰 부작용 없이 수면주기를 정상화하는데 도움받을 수 있을까요?
정신건강의학과에서 처방받든, 내과, 가정의학과에서 처방받든 가격은 같나요?
보건소에서도 처방가능하나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리 나라에서는 아직까지 멜라토닌은 처방전을 받아야 할 수 있습니다. 보험 급여가 적용되지 않아 본인이 약값 전부를 내야 하는데도 그렇지요. 외국에서는 영양제처럼 살 수 있는데 아직은 국내는 그렇지 않습니다. 정신건강의학과 이외의 과에서도 처방은 가능합니다. 보건소는 잘 모르겠네요. 어쨌거나 젊은 나이라고 해도 드셔 보실 수는 있습니다. 효과를 기대하려면 대략 3개월 정도는 꾸준히 드셔야 합니다. 참고로 낮과 밤이 바뀐 경우라면 피곤해도 낮에 낮잠을 피하고 밤에 정해진 시간에 자고 아침에 정해진 시간에 일어나는 훈련을 통해 수면 문제를 극복해 볼 필요가 있습니다.