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한가한듀공86
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    1개의 답변이 있어요!
    • 맛있는 녀석들과 함께
      맛있는 녀석들과 함께

      안녕하세요. 조신한븍극곰100입니다.

      매일 매일 간단하게 스트레칭 해주시고

      공원 1시간 정도 걷는걸 추천드려요.

      걷는게 최고의 운동이고 계단이 있는곳을 자주 이용하세요.