안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
칫솔질 후 가글보다 치실사용이 우선적으로 권장됩니다.
칫솔질만으로는 치아와 치아 사이 면의 청소가 잘 되지 않아 치실을 이용해 해당 부위를 청소해 주는 것이 가글사용보다 우선입니다.
그 후 가글을 사용하여 구강내 세균이 감소하는 효과가 있으므로 충치와 잇몸질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
다만 칫솔질 후 가글을 바로 하게 되면, 치약에 포함되어 있는 계면활성제가 가글의 염화물과 반응하여 치아변색을 유발할 수 있습니다. 때문에 칫솔질 후 10회 이상 충분히 헹궈낸 후 30분 이후에 가글을 하시는 것이 좋습니다.
(최근의 가글제품들은 이런 성분이 포함되지 않아 칫솔질 및 치실 사용후 바로 가글이 가능한 경우도 있으니 미리 성분을 확인하는 것이 필요합니다)