샐러드 소스가 다양한데, 참깨 소스나 사우전드 아일랜드 소스 같은것은 소스에 칼로리가 높을 것 같아요. 샐러드 먹을때에도 소스에 따라서 칼로리 차이가 나는지 궁금합니다.그리고 담백한 샐러드 소스 추천해 주세요.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
샐러드는 소스에 의해서 칼로리 차이가 나는 음식입니다.
야채의 경우 일반적으로 먹게되는 양으로는 거의 칼로리를 가지고 있지않습니다.
또한 칼로리가 가장 적은 소스로는 발사믹 식초가 있습니다.
