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최고로매력적인카피바라1일 전
단백질 영양식과 일반 식품의 단백질 성분 차이 얼마나 클까요?단백질 영양식(보충제, 단백질 음료 등)과 일반 식품(고기, 계란, 콩 등)의 단백질은 성분이나 흡수율, 아미노산 구성에서 실제로 어느 정도 차이가 나는지 궁금합니다. 특히 체내 이용률이나 근육 합성에 영향을 줄 만큼 유의미한 차이가 있는지, 아니면 단순히 섭취 편의성이나 농축 정도 차이에 불과한지도 알고 싶습니다.
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제법자극적인데이지1일 전
혈당 검사를 했는데 관리를 하는게 좋을까요최근에 보건소에서 공복혈당과 당화혈색소 검사를 했습니다 당화혈색소는 5.3으로 괜찮은 수치지만 공복혈당은 98이라서 정상선 끝쪽이더라고요 운동은 싫어해서 좀 더 마음먹어야 할 것 같고 일단 식단이라도 하는게 좋을까요
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의로운청설모2831일 전
감자는 영양적으로 어떤 장점이 있나요?감자가 익숙한 식재료라 자주 먹기는 하는데, 구체적으로 어떤 영양적인 장점이 있는지 궁금해요.탄수화물이 많다는 건 알지만 그 외에도 몸에 도움이 되는 성분이 있는지도 알고 싶습니다. 다이어트할 때 먹어도 괜찮은 식품인지, 조리 방법에 따라 영양 차이가 있는지도 함께 궁금해요.
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아직도단순한냉면1일 전
혈압 관리 식습관만으로 충분히 가능한지 궁금합니다고혈압이 있어서 약을 먹어야 할지 고민 중인데, 식습관 개선만으로도 혈압을 안정적으로 관리할 수 있는지 궁금합니다. 저염식 위주로 식단을 바꾸고 운동도 병행하면 약 없이도 조절이 가능한 경우가 있는지, 아니면 초기부터 약물치료를 함께 하는 게 더 안전한지 경험이나 의견 부탁드립니다.
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소심한생각쟁이1일 전
공복혈당이 높은데 관리를 어떻게해야할까요!??건강검진을 받았는데 종합소견을 보니까 공복혈당이 높게 나왔어요!!101이 나왔는데 관리를 어떻게 해야할까요!???제가 임신했을때 임당이었는데 공복혈당은 정상이었어요!!건강검진은 애기낳고 지금 처음 한거에요~~공복혈당을 낮출려면 어떻게해야할까요?스트레스를 받아도 공복혈당이 올라가나요??
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삐닥한파리231일 전
작두콩차는 이뇨작용이나 다른 단점이 있나요?저는 평소에 비염이 심한데 작두콩차가 비염에 좋다고 그래서 꾸준하게 마시고 있습니다. 근데 이 작두콩차를 마시면 이뇨작용이 있는지 화장실이 자주 마렵더군요. 그렇다면 작두콩차는 이뇨작용이나 다른 단점이 있나요?
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쌈박한오릭스461일 전
운동하고 나서 단백질 파우더 말고 먹으면 좋은거 뭐가 있을까요??운동하고 나서 단백질 파우더 말고 먹으면 좋은거 뭐가 있을까요?? 땅콩버터가 좋다고 하는데 또 뭐가 좋은게 있을까요?? 단백질파우더를 안가져왔을떄 대체로 먹기 좋은거요
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고민해결사1일 전
혈당 및 콜레스테롤을 관리하고 있는데 이런것들 먹어도 될까요?4개월전에 콜레스테롤이 조금 높고공복 혈당 110에 당화혈액소가 5.5가 나와서 4개월간 관리중입니다(당뇨 판정 받은 적은 없음)4개월간 운동없이 먹는 것만 어느정도 관리를 해서키 183센티에 83에서 79~80으로 만들긴 했는데요.매일 점심먹고 아아 한잔정도 마시고 있고제로콜라를 주1회 정도 마시고 있는데.위에 것들은 혈당이나 콜레에 큰 영향이 없을까요?
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우아하게나이들고싶다1일 전
99% 다크초코렛 색이 변했는데 먹을 수 있나요?안녕하세요오래전에 구입한 초코릿인데사진과 같이 색이 희 뿌옇게 변했어요냉장 보관한 건 괜찮은데 실온 보관한 것만 변했어요.20개 정도 되는데 아까워서 보관 중입니다.감사합니다~
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역대급미려한회색곰1일 전
염증을 가라 앉히는 데 좋은 식품이 있나요?제가 피부도 여드름이 한 번씩 나고, 비염도 있고 그래서 염증에 좋은 음식이 있으면 좀 꾸준히 먹어보고 싶은데 영양제나 채소나 차 등등 있다면 추천부탁드립니다
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