카페인섭취가 많으면 어떤 현상이 생기나요?

Question

안녕하세요.

보통 하루에 섭취하는 카페인의 양이 점점늘어나구 있는거 같은데요.

카페인 섭취가 많아지면 어떤 현상이 발생이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 카페인 섭취가 많으면 각성 상태가 되어 불면증을 유발하고 두근 거림 현상이 나타날 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아임유얼마더입니다.

사람마다 다르겠지만 저의 경우엔 커피를 많이 마신 날은 잠자기 전에 심장이 두근두근 하더라고요. 진짜 쿵쿵 소리가 들리는 것 처럼요. 그래서 요즘 카페인이 든 음료를 줄이는 중입니다.

Answer 3

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

사람마다 틀리겠지만, 저같은경우는 밤에 잠을 쉽게 못자겠더라구요. 그래서 커피나 탄산음료를 먹고 싶어도 자제하는 편입니다ㅠ

Answer 4

안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.

하루에 카페인을 너무 많이 섭취하면 불안감. 메스꺼움.수면장애등이 발생할수 있습니다.