카페인을 과다 섭취했을 때 몸에 어떤 현상이 올수 있나요?
요즘에는 커피뿐만 아니라 고카페인 음료가 시중에 많이 유통되고 있는 것 같은데 이런 카페인을 과다 섭취했을 때 우리 몸에는 어떤 현상이 일어날 수 있나요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
카페인 과다 섭취에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
개인차가 있을수는 있지만, 일반적으로는 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.
두통: 카페인은 혈관을 수축시키는 효과가 있어 과다 섭취 시 두통을 유발할 수 있습니다.
불면: 카페인은 중추신경계를 자극하여 수면의 질을 저하시킵니다.
짜증과 긴장: 카페인은 신경계를 자극하여 스트레스 호르몬의 분비를 증가시키기 때문에 짜증과 긴장을 느끼게 할 수 있습니다.
잦은 배뇨: 카페인은 이뇨제의 역할을 하여 배뇨 횟수를 증가시킬 수 있습니다.
빠른 심장박동: 카페인은 심장박동수를 빠르게 만들어 심장에 부담을 줄 수 있습니다.
근육 떨림: 카페인은 근육 섬유의 활성화를 증가시켜 근육 떨림을 유발할 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
개인차이가 크지만 두근거림 가슴답답함 어지러움 소화불량등 다양한 증상이 나타날수 있습니다. 고함량 카페인은 지속적으로 먹는것을 추천하지 않습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
카페인의 과다섭취에 대해 궁금하시군요. 카페인은 각성효과를 가지고 있으므로 불면, 두근거림을 유발할 수 있고, 이뇨를 자극해 탈수를 조장할 가능성이 있습니다. 또한 장 운동을 촉진시킬수도 있겠고 속쓰림, 위액 역류와 같은 상황을 조장할 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
일반적으론 불면, 불안, 심장 두근거림, 과다 각성으로 인한 묘한 흥분감/감정의 기복 등이 나타날 수 있습니다
과도한 카페인 섭취는 불면증, 불안감, 심박수 증가, 메스꺼움, 위산과다 등을 일으킬 수 있고
중독 시에는 신경과민, 근육 경련, 가슴두근거림증, 불면증 등을 일으킬 수 있다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 카페인이 분해되는데 시간이 걸리는데 너무 많은 카페인을 섭취하면 수면에 지장이 있을 수 있습니다. 잠이 들지 않을 수도 있고, 수면의 질도 나빠질 수 있습니다. 그리고 지나친 카페인 섭취는 심장에 무리가 갈 수 있기 때문에 하루 300mg 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
카페인은 개인별로 부작용이 달리 나타나기는 합니다만, 많이 먹게 되면 가슴이 두근거리고, 잠이 잘 안오고 속이 쓰릴 수가 있습니다.
카페인은 기본적으로 교감신경을 항진시키는 효과가 있습니다. 그로 인하여 카페인을 과다하게 섭취하였을 경우에는 심장이 두근두근거리는 증상이 생길 수 있으며 불안하고 안절부절하지 못하는 증상이 생길 수 있습니다. 불면증 증상이 생길 수 있으며 혈압을 상승시키는 효과도 있습니다. 이외에도 두통과 같은 비특이적인 증상들도 동반될 수 있습니다.