약·영양제
영양제가 실제로효과가 있는지 궁금합니다
성별
남성
나이대
29
한 티비 프로그램에서 영양제를 꾸준히 섭취하는 사람과 그렇지 않은 사람과의 건강상태 비교가 있었는데 둘이 큰 차이가 없었던 거로 나온 프로그램이 있었는데요
어떤 약사분들께서는 비타민 같은 영양분을 음식이 아닌 영양제로 섭취를 할 경우 몸이 흡수를 잘 하지 못하니
안 먹어도 상관없다고 하는 분들도 계셔서 질문드립니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 일반의약품으로 복용하는 것을 추천드립니다.
일반의약품은 식약처에서 원료나 약효를 검증한 제품으로 믿고 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민 C나 유산균은 꾸준히드시면 확실히 효과있습니다 또한 대부분의한국인이 비타민 디는 부족이니 적어도 이세가지는 꾸준히드시면 효과볼것으로 보여요