아이가 배변을 잘 못해요 어떻게 해야하나요?
8세 여아인데요 아이가 잘 먹는 편이긴 한데 변비가 있어요 변을 봐도 시원하게 못보고 염소똥처럼 가끔 하고요 어떻게 하면 될까요? 유산균 먹이면 좀 나아질까요?
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 아이의 변비때문에 고민이신데요.
우선은 잘먹어야 밀어내는 힘이 있어서 변비가 개선됩니다. 아이의 식사량을 한번 살펴봐주세요.
또 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어야 변비에도 좋고 잔변감 없이 시원하게 볼일을 볼 수 있습니다.
삼시세끼 영양소가 골고루 들어간 식사에 과일이나 야채 꼭 먹게 하구요 유산균 종류별로 먹는 것이 도움이 됩니다. 그리고 무엇보다 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 너무 차가운 물보다는 따뜻한 물을 자주 마시게 되면 확실히 변비 개선에 도움이 되는 것 같아요
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 유산균을 복용하는 것도 좋고 식이섬유가 풍부한 야채를 끼니마다 챙겨 먹이시는 것이 좋습니다. 물도 수시로 마실 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
유산균은 계속적으로 먹여주시길 바래요
그리고 수분 섭취도 충분하게 해주세요
그리고 과자와 같은 음식은 줄여주시고
채소 섭취도 많이 해주세요
보다 아이가 변을 보는데 좋아질꺼에요
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 배변을 잘 하지 못하는 경우 물을 자주 먹는 습관을 들이게
하는 것을 권합니다. 물을 자주 먹게 되면 장활동에 이롭고 배변을 쉽게
할 수 있다고 합니다. 유산균 또한 도움이 됩니다.
참고하세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 물도 꾸준하게 먹이시길 바랍니다.
그리고 유산균 또한 원할한 배변에 도움을 주며
섬유질이 풍부한 고구마 등의 식품을 섭취하게 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
유산균 먹이면서 식단도 채소와 야채위주로 구성해주세요
섬유질이 풍부한 과일을 간식으로 적극적으로 활용해주시고 평소 물을 자주 마시는 습관이 변비예방에 큰 도움이됩니다
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 일단 활동이 조금 더 필요할듯 보입니다. 활동부족인 경우에도 더러 변비가 발생하기도 합니다. 그리고 적절한 유산균을 선택하시어 배변활동에 도움을 주어야 합니다. 물을 주기적으로 섭취하게 하는것도 도움이 됩니다.