아이가 배변을 잘 못해요 어떻게 해야하나요?

Question

8세 여아인데요 아이가 잘 먹는 편이긴 한데 변비가 있어요 변을 봐도 시원하게 못보고 염소똥처럼 가끔 하고요 어떻게 하면 될까요? 유산균 먹이면 좀 나아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다. 아이의 변비때문에 고민이신데요.

우선은 잘먹어야 밀어내는 힘이 있어서 변비가 개선됩니다. 아이의 식사량을 한번 살펴봐주세요.

또 식이섬유가 풍부한 음식을 먹어야 변비에도 좋고 잔변감 없이 시원하게 볼일을 볼 수 있습니다.

삼시세끼 영양소가 골고루 들어간 식사에 과일이나 야채 꼭 먹게 하구요 유산균 종류별로 먹는 것이 도움이 됩니다. 그리고 무엇보다 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 너무 차가운 물보다는 따뜻한 물을 자주 마시게 되면 확실히 변비 개선에 도움이 되는 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 유산균을 복용하는 것도 좋고 식이섬유가 풍부한 야채를 끼니마다 챙겨 먹이시는 것이 좋습니다. 물도 수시로 마실 수 있도록 도와주세요.

Answer 3

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

유산균은 계속적으로 먹여주시길 바래요

그리고 수분 섭취도 충분하게 해주세요

그리고 과자와 같은 음식은 줄여주시고

채소 섭취도 많이 해주세요

보다 아이가 변을 보는데 좋아질꺼에요

Answer 4

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 배변을 잘 하지 못하는 경우 물을 자주 먹는 습관을 들이게

하는 것을 권합니다. 물을 자주 먹게 되면 장활동에 이롭고 배변을 쉽게

할 수 있다고 합니다. 유산균 또한 도움이 됩니다.

참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 물도 꾸준하게 먹이시길 바랍니다.

그리고 유산균 또한 원할한 배변에 도움을 주며

섬유질이 풍부한 고구마 등의 식품을 섭취하게 해주시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

유산균 먹이면서 식단도 채소와 야채위주로 구성해주세요

섬유질이 풍부한 과일을 간식으로 적극적으로 활용해주시고 평소 물을 자주 마시는 습관이 변비예방에 큰 도움이됩니다

Answer 7

안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 일단 활동이 조금 더 필요할듯 보입니다. 활동부족인 경우에도 더러 변비가 발생하기도 합니다. 그리고 적절한 유산균을 선택하시어 배변활동에 도움을 주어야 합니다. 물을 주기적으로 섭취하게 하는것도 도움이 됩니다.