사골국을 먹으면 뼈에 도움이 되나요?

어렸을때 몸이 안좋으면 어머니가 해주시던게 사골국인데요. 사골국을 먹으면 건강해 지는지, 뼈 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.