생활
양치를할때 보통 몇분을 해야 적당한건가요~?
양치를 할때 1분정도로 나름 꼼꼼히 하긴하는데..시간이 짧은거 같아서요..
그리고 보통 사용하는손(오른손잡이)으로 하지않고 반대손으로 양치를 하는건 안좋은건지..궁금하더라구요
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2개의 답변이 있어요!
보통 사회적으로 캠페인을 하거나 할 때 333운동이란걸 많이 본 것 같습니다.
식후 3분 이내 하루 3번 3분동안 양치질 하기인데
아마 이러한 캠페인을 하는데에는 의학적인 이유가 있지 않을까 싶습니다. 그럼으로 3분이 적당하겠네요.
보통 사용하지 않는 손으로 양치를 한다면 평소 사용하지 않는 측면의 뇌를 사용하니 뇌에는 좋을 수 도 있겠으나
구강을 구석구석 유연하게 잘 닦으려면 손 근육을 더 잘 사용할 수 있는 평소 사용하는 손으로 하시는게 좋지 않을까 싶습니다.
3분 정도가 적정선이라고 알고 있습니다.
그런데 역시 중요한 건 얼마나 하느냐가 아니라 얼마나 꼼꼼하게 잘 닦느냐라고 생각합니다.
양치질을 하는 손의 경우는 본인이 편한 대로 하시면 될 것 같습니다.
양치하는 손이 바뀐다고 병에 걸리거나 했다는 소리는 들어본 적이 없는 것 같아서...
1분 하시더라도 꼼꼼하게! 감사합니다!