2월을 정리해볼까요?

왜 나는 결정을자꾸 미룰까?

결정을 못하는 게 아니라, 후회가 무서운 겁니다우리는 종종 자신을 우유부단하다고 평가합니다.하지만 자세히 보면 문제는 선택 능력이 아니라 선택 이후의 감정입니다.틀리면 어떡하지. 후회하면 어떡하지. 손해 보면 어떡하지.그래서 완벽한 확신을 기다립니다.하지만 확신은 결정 이후에 생기는 경우가 더 많습니다.오늘은 60%만 확신해도 한 걸음 내딛어 보세요.선택은 틀릴 수 있지만, 멈춰 있는 시간은 돌아오지 않습니다.

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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1일 전

왜 나는 참다가 한 번에 폭발할까?

화가 많은 게 아니라, 늦은 겁니다평소엔 잘 참고, 웬만하면 넘깁니다.그래서 스스로를 성숙하다고 생각합니다.하지만 감정은 사라지지 않습니다.말하지 않은 불편은 저장됩니다.그리고 어느 날, 예상보다 크게 터집니다.이건 예민함이 아니라 표현의 지연입니다.오늘은 작은 불편 하나만 낮은 톤으로 말해보세요.폭발은 줄어들고, 관계는 오히려 단단해집니다.

푸른마음심리상담센터

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2일 전

힘들어도 참고, 상처받아도 이해하고, 관계를 쉽게 끊지 않는 사람.

버티는 게 다 성숙은 아닙니다힘들어도 참고, 상처받아도 이해하고, 관계를 쉽게 끊지 않는 사람.겉으로 보면 단단해 보입니다.하지만 상담실에서 보면 그 단단함의 밑에는 자주 이런 말이 숨어 있습니다.“혼자가 되면 어떡하지.”사랑이라 믿고 붙잡았던 것이 사실은 상실에 대한 두려움일 수도 있습니다.오늘은 한 번만 이 질문을 해보세요.“나는 왜 버티고 있지?”

푸른마음심리상담센터

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3일 전