뱃살이 안빠져요 좋은 운동이나 좋은 방법이 있을까요?

뱃살을 빼고 싶은데

더부룩하고 뽈록 나오는 느낌이 너무 싫어요

좋은 방법이 있다면 알려주세요

뱃살빼기 좋은 운동도 있다면 추천해주세요