뱃살 제거를 해야하는데
가장 효과적인 운동방법이 뭐가 있을가요?
뱃살이 정말 빠지지않아서 걱정인데요
효과적인 운동 알려주시면 감사합니다.
뱃살제거에 효과적인 운동으로 요가를 추천합니다. 요가는 몸의 균형을 잡아주고, 근육을 이완시켜 체지방을 태우는 데에 효과적입니다.
안녕하세요. 고귀한코요테131입니다.뱃살재거운동은 플랭크운동이근력에도움이많되므로 근육이생성하면서지방분해에도움됨니다
