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생활
비범한애벌래228
비범한애벌래228
22.12.22

뱃살제거에 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?

뱃살 제거를 해야하는데

가장 효과적인 운동방법이 뭐가 있을가요?

뱃살이 정말 빠지지않아서 걱정인데요

효과적인 운동 알려주시면 감사합니다.

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2개의 답변이 있어요!
  • 검소한 아가씨133
    검소한 아가씨133
    24.04.29

    뱃살제거에 효과적인 운동으로 요가를 추천합니다. 요가는 몸의 균형을 잡아주고, 근육을 이완시켜 체지방을 태우는 데에 효과적입니다.

  • 고귀한코요테131
    고귀한코요테131
    22.12.22

    안녕하세요. 고귀한코요테131입니다.뱃살재거운동은 플랭크운동이근력에도움이많되므로 근육이생성하면서지방분해에도움됨니다