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더운여름 온열질환을 피하는 방법이 있을까요.
무더운 여름이 오기시작했는데 더위를 피하기 위한 밪법이있을까요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
물을 자주 섭취해 주시고, 그늘 아래에서 휴식을 취하는게 중요합니다.
또한 수건을 물에 적시고 목에 감아주시면 더위에 아주 좋습니다.
안녕하세요. 고결한게244입니다.
야외활동을 되도록 자제하는 것이 좋습니다 외출을 할때 양산이나 모자를 준비해야 합니다 야외 활동시 충분한 물을 섭취하는 것도 좋습니다 무리한 운동이나 활동은 삼가하는 것이 좋습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. PB.지후입니다.
외부활동은 제한적으로 하시고
외부활동을 하더라도 중간중간 그늘에서 휴식을 취하셔야 합니다.
물을 자주 섭취 하셔야하며 한번에 너무 많은 양을 마셔도 좋지 않습니다.
나눠서 조금씩 갈증해소정도로 하시면 됩니다.
이온음료 섭취도 좋습니다.
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
하루 중 기온이 가장 높은 시간대에는 가급적 야외활동을 하지 않고 실내활동을 하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다😄