수면제 복용과 불면증에 대해 궁금합니다.

Question

안녕하세요

어려서부터 몸이 약했던 여동생이 뷸규칙한 생활패턴으로인해

밤에는 잠을 못자고 낮에 주로 잠을 자는편입니다.

그러다 보니 생활패턴이 엉망이라 끼니도 많이 거르는편이고

하루에 1끼정도 간신히 먹거나 하며, 원래부터 신경이예민했던 아이라 정신과 진료도 받으며 수면제 복용도 했었습니다.

궁금한 점은 여동생이 밤에 못자는 대신 낮에는 하루종일 자는편인데 이런경우도 불면증으로 볼 수 있을까요?

수면제도 지속적으로 먹으면 내성도 생기고 두통 등 부작용이 생긴다고 하여 걱정이 되기도 하고 수면제를 안먹더라도

낮에는 잠을 자는데 이런경우에도 수면제를 먹어야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.

불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.

수면제의 도움을 받으실 수도 있겠지만, 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016

이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.

감사합니다.