보통 주스가 칼로리가 높을까요 식혜가 높을까요?

Question

주스의 경우 칼로리가 높기때문에 많이 마시는것을 지양하고 있습니다. 집에서 담그는 식혜의 경우는 칼로리가 얼마만큼 될까요? 음료수보다 낮을까요.

Answer 1

안녕하세요. 먼퍼츠기염이입니다.

음료수에는 당분이 다량들어 있어서 많이

마실경유 몸에 안좋고 시판식혜도 마찬가지로

당분이 많이 들어가죠

집에서 만드는 식혜는 설탕을 조금 줄이면

드실때 괜찮아요 자주는 드시지 마시고

하루 적당하게 드시면 될것 같아요

Answer 2

주스의 성분이 중요합니다 보통 당도가높은 과일주스의 경우 식혜보다 당이 많이 함유되어 칼로리가 높을 수 있습니다

직접 착즙한 주스의 성분과 첨가물에 따라 달라지니 성분 분석표 및 칼로리 꼭 확인 후 비교하고 드시길 채소 주스의 경우에도 그냥 먹으면 맛없기 때문에 과일주스와 단맛이 같이 함유되는 경우도 많습니다

Answer 3

안녕하세요. 심심한향고래189입니다.

200ml기준으로

오렌지 주스는 84.41칼로리

식혜 칼로리는 150칼로리입니다

결국은 식혜가 더 높습니다