다이어트 할 때 흔히들 '나는 물만 마셔도 살이 찌는 체질이다.'라고 말하기도 하는데 정말 그런 체질이 있는지 궁금합니다. 그런 경우에는 어떻게 체중조절을 하고 식단조절을 해야하는지 궁금해요.
혹은 체질을 바꿀 수도 있을까요?
안녕하세요. 굉장한숲제비85입니다.
그 말은 사실이 아닙니다.
대량의 물을 마신 뒤 일시적으로 체중이 조금 늘어날 수 있으나 물은 탄수화물과 같은 체중을 늘릴 수 있는 것들은 포함하지 않기 때문에 물만 마셔서는 살이 찔 수 없습니다.
안녕하세요. Kevin2입니다.
과식하고 잊어버리고 이상하게 핑계를 대는 경우입니다.
물만으로는 체중이 찔 수 없습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
거짓말입니다.
물로만 살이 찔 수는 없습니다.
살이 찌는 경우는 그만큼 많이 먹습니다.
무의식적으로 섭취하는 음식의 칼로리를 생각 안하는 경우죠.
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
다이어트 할때 하루종일 섭취하는 음식을 종이에 적어서 확인해 보면 물만 마셔서 살이 찌는게 아닌 경우가 많은듯 합니다.
안녕하세요. 완강한바다사자135입니다.
사실이 아닙니다. 물에는 에너지가 없어요. 짜게 먹고 물을 많이 마시면 몸이 부어서 그런말이 생기지 않았을까 추측해봅니다.
안녕하세요. 유생판다입니다.
그건 말일 뿐입니다. 상대적으로 살이 잘찌는 체질이 있기는 합니다만 보통은 그 체질로 사람이 변해가는 것입니다. 변명인 경우가 많다는거죠
