물만 먹어도 살이 찌는 사람이 있을까요??

Question

다이어트는 운동을 하면서 먹고 싶은 음식을 먹되 식단조절을 해야 한다고 알고 있습니다. 그런데 어떤 사람은 물만 먹어도 살이 찐다고 다이어트 어려움을 호소하던데 실제로 물만 먹어도 살이 찔수 있나요??

Answer 1

안녕하세요.

순수한 물에는 열량이 없어서 물만 먹어서 살이 찌는 것은 불가능합니다. 다만 기초대사량이 낮거나 호르몬, 생활습관

문제로 같은 양을 먹어도 살이 쉽게 찌는 사람은 있습니다. 그래서 물만 먹어도 찐다는 표현은 실제 현상이라기보다

체질적 어려움을 과장해 말한 경우가 많다고 보면 됩니다.

Answer 2

물은 살을 찌우기에 영양소가 부족합니다 일시적으로 물의 중량만큼 몸무게가 늘어날수는 있지만 향후 배출되면 큰 의미가 없는 물질입니다

Answer 3

일단 물에는 열량(칼로리)가 없습니다. 즉 물만 마신다고 해서 살이찐다는건 말이 안되요. 그게 된다면 아프리카에서 굶주리고 있는 사람들이 지금보다 엄청 줄어들었을겁니다

Answer 4

안녕하세요.

물 자체에는 칼로리가 없어 물만 먹어서 살이 찌는 것은 불가능합니다.

다만, 기초 대사량이 낮거나 호르몬, 생활습관 문제로 같은 양을 먹더라도 더 쉽게 살이 찌는 경우는 있을 수 있습니다.

Answer 5

물만 먹어도 살찐다는말은

핑계가 아닐까요 사람이 물만 먹고 10 일만 지내보세요

아마 7kg빠질껄요 물만 먹는것이 아니고 살찌는 그무언가를 많이 먹어서 쪘다고 보면됩니다 아마 본인들이 더 잘알거에요 뭘 먹어서 쪘는지를요

Answer 6

그런데 물만먹어서 살찌는사람은 없지않을까요

그런사람들 대부분이 다른거 간식이나 살찌는이유가 어느정도 있는거같아서 물먹고 살찌는건 아닌거 같은데 제생각입니다

Answer 7

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

물만 먹어도 살찐다 라는 말은 사실이 아니랍니다.

물은 체내에서 에너지를 내지 않아 살이 찌지 않는다 라고 합니다.

그러나 수분대사에 이상이 있는 경우, 과도한 수분 섭취로 인해 부종이 나타나 체중이 증가 할 수 있습니다.

Answer 8

물만 마셔도 살이 찌는 일은 과학적으로 불가능합니다. 물은 칼로리가 전혀 없기 때문에 체지방 증가를 유발하지 않습니다. 염분 과다섭취 등으로 물 배출이 느려져 수분이 몸에 정체되면 체중이 일시적으로 올라갈 수 있는데 

이건 소변으로 빠져나갑니다.

Answer 9

물만 먹어서 살 찌는 것은 불가능하다고 보시면 됩니다. 칼로리가 없는 물은 아무리 먹어도 살이 찌지 않죠 물만 마셔도 살이 찐다고 말을 하는 사람은 사실 다른 음식을 의도하지 않을 정도로 먹고 있다고 보시면 됩니다.

Answer 10

아무것도 먹지 않고 물만 마신다고 했을때에 살이 찐다는건 사실 말이 안된다고 보여집니다.

물도 많이 마시면서 다른 음식을 섭취해야 살이 찝니다.

Answer 11

물만 먹어서 살이 찌는 경우는 정말 거의 없습니다.

체중이 늘었다고 느껴도 대부분은 수분 보유, 소화 잔여물, 염분 때문에 생긴 일시적 부종이에요.

물 자체에는 칼로리가 없기 때문에 체지방이 늘어나진 않아요.

Answer 12

물만 먹어도 살이 찌는 체질이라는 이야기는 우스개 소리로 하는 것이고 과학적으로는 증명되지 않았으며 칼로리가 없는 물을 마시고 체중이 증가하는 원인이 될 수는 없다고 보시면 됩니다

Answer 13

물만 먹어서 살이 찌는건 불가능합니다. 지방은 에너지가 남아야 만들어지는데 물에는 0kcal 이기 때문입니다. 사람들이 이런 말을 하는 이유는 염분,탄수화물, 호르몬 때문에 몸에 물이 붙는 부종입니다. 이건 지방이 아니라 수분이라 하루이틀 사이 1-3kg 씩 왔다갔다 합니다. 즉 지방이 늘어서 찌는 건 아니지만 몸이 물과 에너지를 붙잡아 찐 것처럼 보이는 상태는 생길 수 있습니다.