마그네슘은 몇달정도 먹어야 효과가 있나요

Question

다리저림, 쥐남, 눈떨림 등으로 마그네슘을 여기서 추천받아서 먹어보려고 합니다.

보통 위의 증상이 개선되는데까지 몇개월정도 꾸준히 먹어야하나요.......? 엄청 오래먹어야 하는지요 ㅜㅜ

이세라 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.마그네슘은 1일 400mg 이상 꾸준히 복용시 다리경련, 쥐, 눈떨림 등에 효과를 나타내게 됩니다. 최소 2개월에서 4개월 정도 꾸준한 복용이 필요합니다.감사합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.보통 효과가 나타나시는 분들은 1~2주만에 효과를 보시는 분도 계시지만 신체에 마그네슘이 많이 부족한 상태였다면 효과를 보는데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.다리저림  쥐남  눈떨림은   혈액순환장애로  인해서 나타나는 증상을  증상을  가라앉혀주기위해서   혈액순환제가 포함된  마그네슘을  드시면 효과를 보게 됩니다.약복용기간은  사람들 마다 다르며  하루를 먹고나서도 효과를 보는 경우도  있습니다.꾸준히 드셔주셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

최다희 약사 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.빠른 효과를 위해서는 마그네슘과 비타민 b가 함유된 액상 제품을 복용하는 것을 추천드립니다. 2-3일 이내에 효과를 보실 수도 있으며, 용량과 성분, 원료에 따라 효과에 차이가 있을 수 있습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.마그네슘은 최소 2달 길게는 4달정도 드시면 좋습니다. 마그네슘은 지속적으로 소실되는데 그래서 증상이 나타나시는것 같습니다. 고함량비타민B군을 같이 드시면 더욱 좋습니다.

이경민 약사 · Answer

안녕하세요. 이경민 약사입니다.쥐가 나고 눈밑떨림과 같은 증상이 마그네슘 부족때문이라면 마그네슘을 복용하시고 3-4일만에도 증세가 눈에뛰게 확연히 좋아집니다.하지만 약을 중단하면 다시 또 같은 증상이 일어날 수 있으므로 몇달은 꾸준히 드셔서 마그네슘 수치를 올려주시는게 좋습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘은 소변과 땀으로도 배출되기때문에 다리저림, 쥐남, 눈떨림 증상이 나타났다면 최소 4개월은 드셔야 좋습니다. 못해도 2개월은 드셔야 증상이 차츰 사라집니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘을 보충하지않으면 지속적으로 소모하고 바깥으로 배출하기때문에 최소 3개월정도는 드셔야해요. 그리고 증상이 없어지더라도 유지요법으로 매일 드시는것도 좋아요.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.증상 개선을 위해서 마그네슘을 드신다고 해도 크게 몸으로 체감할 정도로 효과를 보지 못합니다. 만약에 영양분 부족으로 나타났다면 마그네슘 섭취 이후 바로 증상 개선이 이뤄졌을 것입니다. 대부분은 건강기능식품 측면에서 드시는 것이지 이는 치료용 목적이 아니므로 시간이 지나더라도 드라마틱한 변화를 기대하기 어렵습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.다리저림, 쥐남, 눈떨림 등이 있는 경우 고함량 마그네슘 복용이 증상개선에 도움을 줄 수 있으며 복용시에 증상이 좋아지더라도 6개월간은 꾸준히 복용하길 권장드립니다.감사합니다.^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 눈떨림 다리저림 쥐남 증상이 있으면 에너지활성을 위해 비타민B정도 필수로 드시는 것이 좋고, 근육이완에 도움이 되는 마그네슘 추가로 드시면 좋습니다.사람마다 호전되는데 시간이 모두 다르긴 하나 보통 최소 1달 정도는 드셔보셔야 합니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.다리저림, 쥐남, 눈떨림 등으로 마그네슘을 복용 시 한달 이상은 드세요----------------------복약지도- 1개월 이상 투여해도 증상 개선이 없는 경우 전문가와 상의하세요.- 가능한 습기가 적고 서늘한 곳에 보관하세요.- 혈전성 질환 환자나 그 병력이 있는 경우 전문가에게 미리 알리세요.- 생리가 예정보다 빨라지거나 많아질 수 있어요. 출혈이 지속되면 전문가와 상의하세요.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.사람에따라 다릅니다.눈떨림 등 관련 증상이 나타난지 얼마 안되었다면 짧게드셔도 효과가 나타나는경우가 있지만 증상이 오래되었거나, 드시고 있는약이 있거나 그럴경우 약에 의해 마그네슘이 고갈되는경우도 있어 최소 2개월 이상은 꾸준히 드셔야 효과를 보기도합니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.사람마다 차이가 있지만 일반적으로는 한두달 이상 꾸준히 드시면 효과를 느끼는 경우가 많습니다. 조급해 마시고 영양제 먹는다 생각하시고 꾸준히 복용해보세요 ^^ 답변이 도움되셨길 바랍니다