자고 일어나면 편도가 부어요 코골이 때문인가요?

Question

자고 일어나면 목이 아픈데

혹시 코 고는 것과 연관이 있을까요?

체중 증가와 코고는 것도 연관이 있을까요?

살 찌기 전에는 코를 골지 않았는데

살이 찐 후로 코를 심하게 골아서요...

체중 감량을 하면 아무래도 코를 덜 고나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목이 아픈 증상과 현재 코골이 증상은 직접적인 연관관계는 없습니다. 다만 코를 고는 과정에서 입까지 벌리고 자는 경우에는 구호흡으로 인하여 구강 및 목 건조감으로 인하여 일어나면 통증이 나타날 수 있으나 코골이와는 직접적인 연관성은 떨어집니다. 코골이는 다양한 원인에 의해 나타나나 현재 질문자님이 말씀하신 것처럼 체중 증가로 인하여 기도 주변 조직이 비대해져 기도가 좁아질 경우에도 발생할 수 있습니다.

이러한 경우에는 단순히 잠자는 방향이나 베개 높이를 수정함으로써 증상을 완화시킬 수 있고 체중감량으로 코골이 증상을 개선할 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이나 수면무호흡증을 치료하기 위해서는

술, 수면제, 항히스타민제를 줄이는것이 좋습니다.

왜냐하면

술, 수면제, 항히스타민제 등은 호흡을 더 느리게 하고 인후 주위 근육을 이완시켜 공기통로를 막아버려 증상이 더 악화될수있기때문입니다.

체중감량도 필요하십니다.

구강내 코골이, 수면무호흡을 방지하는 장치를 해야할수도 있습니다.

(대표적으로 MRD장치가 있습니다. )

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 코골이나 수면무호흡증은 습관의 교정을 통해 줄일 수 있습니다.

똑바로 누워서 자지 않고, 옆으로 누워서 자면 코골이나 수면무호흡증에 개선이 있습니다.

또한 금주를 하시는것이 좋고,

체중줄이시는것이 좋습니다. 비만이 되면 목조직과 폐에 압력이 강해져서 호흡이 더 힘들어지게 됩니다.

그리고, 적당한 운동을 해주셔야합니다.

약물치료가 필요할 수도있습니다. (항우울제 등)

코골이나 수면무호흡증이 심하면 수술치료 (목젖, 입천장 뒤쪽을 잘라내는 수술)가 필요할 수도 있습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이, 수면무호흡증의 치료법에는 다음의 것들이 있습니다.

금주, 금연

체중감량

항우울제 사용

등의 방법으로 증상을 완화시키는 시도를 해볼수 있고,

그러한 시도에도 증상이 호전되지 않으면 tonsilectomy, tongue base의 suspension suture , glossectomy 등의 목뒤쪽 조직을 일부 잘라내는 수술적인 방법을 시도할 수 있습니다.

(다만, 수술후에 연하곤란, 감염 등의 합병증이 오지 않도록 유의 하셔야합니다.)

주무실때 장치를 장착하셔서 방지하는 방법도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 체중감량을 하시면 코골이가 완화될 수 있습니다.

코골이, 수면무호흡증의 치료에는

- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.

- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)

- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용

- 혀유지장치

- 연구개 거상 장치

등의 방법이 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아무래도 체중이 늘어나게 되면 코를 골게 되고 코가 막혀서 입으로 숨을 쉴 수 밖에는 없습니다. 자고 일어나면 목이 건조하고 아프기도 하지요. 아마 실제로 편도가 붓지는 않을 겁니다. 어쨌든 체중을 줄이는 것은 코골이, 목 아픔 등의 증상 개선에 꼭 필요합니다. 또한 옆으로 누워서 주무시거나 가습기를 틀어 놓는 것도 도움이 될 수 있습니다.

서민석 드림