콜레스테롤 조절 약 문의 드립니다.
콜레스테롤이 높은 편인데 운동으로 조절은 안되나요?
주변에서는 콜레스테롤이 높으면 약을 먹어야 한다고 하는데 필수적인가요? 부작용은 없는지.
운동이나 식이요법으로 개선은 안될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
약물치료가 필요한 경우 약물치료를 거부하고 운동이나 식이요법만으로 조절하시는 것은 문제가 될 수 있습니다.
내과에 방문하여 약물치료가 필요한지 진료를 받아보시는 것을 권장하며
약물치료를 시작한다하더라도
약물을 복용하여 콜레스테롤을 낮추어주는 것이지 약효과가 떨어지면 다시 콜레스테롤 수치가 높아지기에
운동이나 식이요법으로 콜레스테롤을 조절해주시는 것이 필수 입니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
기저질환이 없고 콜레스테롤만 높다면 음식과 건강보조 식품으로 콜레스테롤을 조절하시는것도 괜찬습니다.
오메가3와 폴릭코사놀을 드셔주시면 ㄷᆢ움이됩니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
체내 콜레스테롤의 약 60%는 간에서 생성되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 선천적으로 간에서 합성되는 콜레스테롤 양이 많은 사람은 식단 조절을 잘해도 콜레스테롤 수치가 높기 나타날 수 있습니다. 운동과 식이조절로 어느정도의 수치 조절이 가능하겠지만 조절이 어렵다면 진료를 보고 고지혈증약 복용을 상담해보는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
콜레스테롤은 대부분 체중 증가에 의한 대사성 질환으로 인하여 나타납니다. 이러한 경우에는 식이요법 및 운동을 통해서 조절이 가능하나 다른 경우로 나타난다면 해당 원인을 치료를 해야 하며 치료가 될때까지는 약을 복용해야 합니다. 즉 수치가 높은 경우에는 일단 약을 복용해야 하고 수치를 낮출 수 있는 원인 등을 제거하는 것이 동시에 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
개선이 됩니다. 특히 약을 먹은 기간이 짧으신 분들은 꽤나 많이 개선됩니다. 주변 얘기를 듣지말고 병원에서 피검사로 일단 수치를 보시는게 좋겠습니다.
탄수화물 섭취를 줄이시고 현미, 채소식 위주로 드시면서 오에가3를 epa dha합으로 2g 정도는 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜레스테롤 수치가 높은 경우 우선 약으로 조절을 고려할 수 있습니다.
하지만 현재 30대라면 식이/운동을 통해 수치 조절을 고려해보시길 바랍니다.
하루에 30분 이상 유산소 운동 하시고, 저지방식이를 중점으로 식사하시길 바랍니다.
식이/운동을 병행해도 수치가 높게 나오는 경우 의사와 상담 후 약을 드시는 것이 좋습니다.
