다이어트에 효과적은 음식 추천

다이어트 진행하려고합니다

운동을 안하고 생활을 하다보니

뱃살이 조금 늘어나버렸네요

1.간단한 운동방법과

2.추천음식좀 부탁드립니다

술? 안주? 절대안되는지요