만3세 아동 자기전에 우유 섭취 끊어야할까요?

Question

치아에 안좋은것은 치료하면 된다 생각하여 고려사항이 아닙니다. 다만 엄마를 닮으면 남아인데 키가 작을까봐 최대한 우유를 꾸준히 먹이고 싶은데, 자기전에 200ml를 다 먹는걸 좋아해요. 낮에는 우유를 주어도 100ml정도밖에 먹지 못합니다. 밤에 자기전 우유를 계속해서 줘도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

자기전에는 우유를 끊어주는것이 좋습니다

자기전에 우유를 섭취하게 하였다면 가능하면 칫솔질을 해주도록 하는것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이에게 우유를 꾸준히 주는 것은 좋은 습관입니다.

다만 아이가 싫어하는 경우에 키 성장을 이유로 강요하시는 것만 아니면 괜찮습니다.

또한 아이들의 경우 우유 알러지 등이 있을 수 있어 이런경우가 아니라면 꾸준히 먹이시는 것을

권장합니다. 참고하세요.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 키 성장을 위해선, 우유를 매일 적정량 만큼 섭취를 해 줘야 합니다.

우유를 마시고 난 후 충치 예방을 위해선 꼭 양치질을 해 주시는 게 좋습니다.

잠자기 전 보다는 활동 중간 중간에 반컵씩 여러 번 나눠서 먹이는 것도 좋을 거 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

아이가 원한다면 줘도 괜찮습니다.

특히 아이 수면에 영향이 없다면 더 상관 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

우유에는 트립토판이라고 알려진 아미노산이들어 있는데 이것이 아마도 숙면을 유도하는 것으로 추정됩니다. 수면과 기상 주기를 조절한다고 하는 멜라토닌도 함유하고 있습니다. 이것들이 기분에 긍정적인 영향을 미쳐 수면 주기에 더 쉽게 들어갈 수 있게 해 주기 때문입니다. 또한 우유는 뼈 건강 유지, 칼슘의 풍부함, 그리고 저녁에는 신체 활동이 적어 밤 시간대에 칼슘의 흡수가 최적이라고 합니다. 아이가 크게 탈이있지 않다면 계속주셔도 상관없을것으로 보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 자기 전에 우유 등을 먹는다면

소화기관에 지장을 주고 소화불량 등을

야기할 수 있어 자기 전에는 주지 마시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 서희원 육아·아동 전문가입니다.

잠자기전 미지근한 우유 한잔은 숙면에 도움을 줍니다. 아이들에게 영양만큼 중요한 것은 숙면이지요

자는 동안 수 많은 성장호르몬이 분비되기 때문에 계속 우유를 주셔도 괜찮다고 생각합니다.

다만 우유 마신 뒤 양치나 물로 헹궈 주시는게 좋겠죠?

Answer 8

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

양치 잘 시키면 괜찮은 것으로 보입니다.

밤수라기보다는, 저녁 간식 대용으로 급여하는 느낌으로 주시고, 

우유를 먹음으로 저녁을 안 먹는 등의 행동을 하지 않는다면 아이에게 맞춰서 급여하는 것도 괜찮아 보입니다.