치아에 안좋은것은 치료하면 된다 생각하여 고려사항이 아닙니다. 다만 엄마를 닮으면 남아인데 키가 작을까봐 최대한 우유를 꾸준히 먹이고 싶은데, 자기전에 200ml를 다 먹는걸 좋아해요. 낮에는 우유를 주어도 100ml정도밖에 먹지 못합니다. 밤에 자기전 우유를 계속해서 줘도 될까요?
우유에는 트립토판이라고 알려진 아미노산이들어 있는데 이것이 아마도 숙면을 유도하는 것으로 추정됩니다. 수면과 기상 주기를 조절한다고 하는 멜라토닌도 함유하고 있습니다. 이것들이 기분에 긍정적인 영향을 미쳐 수면 주기에 더 쉽게 들어갈 수 있게 해 주기 때문입니다. 또한 우유는 뼈 건강 유지, 칼슘의 풍부함, 그리고 저녁에는 신체 활동이 적어 밤 시간대에 칼슘의 흡수가 최적이라고 합니다. 아이가 크게 탈이있지 않다면 계속주셔도 상관없을것으로 보입니다.