만3세 아동 자기전에 우유 섭취 끊어야할까요?
치아에 안좋은것은 치료하면 된다 생각하여 고려사항이 아닙니다. 다만 엄마를 닮으면 남아인데 키가 작을까봐 최대한 우유를 꾸준히 먹이고 싶은데, 자기전에 200ml를 다 먹는걸 좋아해요. 낮에는 우유를 주어도 100ml정도밖에 먹지 못합니다. 밤에 자기전 우유를 계속해서 줘도 될까요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
자기전에는 우유를 끊어주는것이 좋습니다
자기전에 우유를 섭취하게 하였다면 가능하면 칫솔질을 해주도록 하는것이 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 우유를 꾸준히 주는 것은 좋은 습관입니다.
다만 아이가 싫어하는 경우에 키 성장을 이유로 강요하시는 것만 아니면 괜찮습니다.
또한 아이들의 경우 우유 알러지 등이 있을 수 있어 이런경우가 아니라면 꾸준히 먹이시는 것을
권장합니다. 참고하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 키 성장을 위해선, 우유를 매일 적정량 만큼 섭취를 해 줘야 합니다.
우유를 마시고 난 후 충치 예방을 위해선 꼭 양치질을 해 주시는 게 좋습니다.
잠자기 전 보다는 활동 중간 중간에 반컵씩 여러 번 나눠서 먹이는 것도 좋을 거 같아요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이가 원한다면 줘도 괜찮습니다.
특히 아이 수면에 영향이 없다면 더 상관 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
우유에는 트립토판이라고 알려진 아미노산이들어 있는데 이것이 아마도 숙면을 유도하는 것으로 추정됩니다. 수면과 기상 주기를 조절한다고 하는 멜라토닌도 함유하고 있습니다. 이것들이 기분에 긍정적인 영향을 미쳐 수면 주기에 더 쉽게 들어갈 수 있게 해 주기 때문입니다. 또한 우유는 뼈 건강 유지, 칼슘의 풍부함, 그리고 저녁에는 신체 활동이 적어 밤 시간대에 칼슘의 흡수가 최적이라고 합니다. 아이가 크게 탈이있지 않다면 계속주셔도 상관없을것으로 보입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 자기 전에 우유 등을 먹는다면
소화기관에 지장을 주고 소화불량 등을
야기할 수 있어 자기 전에는 주지 마시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서희원 육아·아동 전문가입니다.
잠자기전 미지근한 우유 한잔은 숙면에 도움을 줍니다. 아이들에게 영양만큼 중요한 것은 숙면이지요
자는 동안 수 많은 성장호르몬이 분비되기 때문에 계속 우유를 주셔도 괜찮다고 생각합니다.
다만 우유 마신 뒤 양치나 물로 헹궈 주시는게 좋겠죠?
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
양치 잘 시키면 괜찮은 것으로 보입니다.
밤수라기보다는, 저녁 간식 대용으로 급여하는 느낌으로 주시고,
우유를 먹음으로 저녁을 안 먹는 등의 행동을 하지 않는다면 아이에게 맞춰서 급여하는 것도 괜찮아 보입니다.
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