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선한치타154
선한치타154

생리전 증후군을 완화시킬방법이 있나요?

생리 며칠전부터 예민해지고 불면증이 옵니다.

그리고 몸살기운도 있어서 그때 컨디션 조금만 관리 못하면 아프기도 합니다 .

이런 증상을 조금이라도 완화시키거나 없앨수 있는 방법이 있을까요?

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