더위를 덜 타는 방법이 있을까요?

유난히 더위를 많이 타는데요. 땀도 많아 여름철에 고역입니다. 밖에 나가고 싶지 않은데 어쩔 수 없이 나가야 하는 경우, 더위를 잘 식히거나 덜 느끼는 방법이 있다면 공유해주세요!