전동칫솔 일반칫솔 어느게 더 낫나요?

전동칫솔이랑 일반 칫솔중에 어느게 더 양치를 하는게 효과 적인가요? 전동칫솔은 비싸던데 그냥 일반칫솔로 해도 무방한가요? 칫솔 교환주기는 어느정도 될까요?