몸살감기의 예방을 위해 어떤 일상적인 수칙과 신체적인 건강 유지 방법이 효과적일까요? 예방을 위해 주의해야 할 특별한 활동이나 습관에 대해 자세히 알려주세요.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
우선 체온이 낮아지지 않도록 옷을 따뜻하게 입어주세요. 그리고 목이 약하신 분들은 집에서도 목을 감싸 보호해 주시구요. 비타민c를 잘 챙겨 드셔주시고. 무엇보다 스트레스 받지 않도록 컨디션관리 잘해주세요. 그리고 손을 자주씻어주세요. 손만 잘씻어도 예방잘됩니다.
