몸살감기를 예방하는 방법은 무엇인가요?

몸살감기의 예방을 위해 어떤 일상적인 수칙과 신체적인 건강 유지 방법이 효과적일까요? 예방을 위해 주의해야 할 특별한 활동이나 습관에 대해 자세히 알려주세요.