폭염 경보가 발령되었을 때 따라야 할 안전 수칙은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 올해 열음에도 아마도 폭염 경보가 많이 나올 것 같아서 우울하네요. 폭염 경보가 발령되었을 때 따라야 할 안전 수칙은 무엇인가요?그때 어쩔수없이 야외활동을 해야될 때도 따라야 할 수칙을 알고싶습니다.

Answer 1

폭염주의보는 하루 최고 체감온도가 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때, 폭염경보는 하루 최고 체감온도가 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령이 되는데요, 이처럼 폭염이 발생했을 시에는 가급적 야외 활동을 삼가고 외출할 때에는 창이 넓은 모자를 쓰거나 가벼운 옷을 입고 물을 챙겨나가시는 것이 좋습니다.

Answer 2

격렬한 활동 후에는 반드시 충분한 휴식을 취해야하고 자동차안에 어린아이를두는 행동은 절대 금물입니다.

시원한 그늘에서 휴식을 취하고 노약자는 외출을 금해야 합니다.

시원한 물을 자주 섭취하고 노약자는 건강체크를 수시로 해줘야합니다.

Answer 3

밀폐된 공간은 피하시고 통풍이 원활한 장소에 머무르며, 카페인이 들어 있는 커피나 주류는 삼가하시고, 물을 준비하여 수시로 마시면, 폭염에도 건강을 지킬 수 있지 않을까 싶습니다.

Answer 4

수분보충을 필수로 해주시고, 또한 야외활동을 자제해주셔야 합니다.

야외활동이 불가피하게 있다면 하루중 제일더운시간 오후12~2시사이는 피해주시는게 좋습니다.

중간중간 그늘 및 시원한곳에서 휴식시간도 필요합니다.

Answer 5

물을 자주 마셔 주셔야해요. 소금을 탄 물.

햇빛은 피부노화 주범이라 모자나 소매 긴 가벼운 소재 옷을 입기를 추천해요

자주 그늘에서 쉬어주시고요