저녁 식사 이후 소화가 전혀 안되고 있습니다.

Question

성별

남성

나이대

25

낮에도 소화가 잘 안되긴 하지만 제일 심각한 문제는

오후6시 쯤에 저녁을 먹어도 밤2시까지 소화가 안되고 속이 더부룩하고 지속적으로 트름을 하는 중입니다.

현재 휴학중이고 집에서 쉬고 있습니다. 하는 거라고는 헬스장 갔다오는거 밖에 없습니다.

헬스 식단은 하지 않고 그냥 좋은 등급 식품들 위주로 골고루 먹고 있는데도 이럽니다 어떻게 문제를 해결해야 할까요?

낮에 유산소 운동하는게 소화에 도움이 될까요?

밤9시에 산책 30분 정도하고 있는데 더 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

말씀하신 불편한 증상이 위염이나 식도염과 같은 질환에 의한 증상은 아닌지 가까운 내과에서 확인을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 만성적으로 소화불량이 생기는 이유 중 대표적인 경우로 과민성대장증후군이 있습니다. 심인성에 기인하는 경우도 있으므로 우선은 스트레스를 해소하기 위한 방법을 찾아야 하며, 대개 휴식을 취하면서 장 운동을 활발하게 도와주는 진경제나 완화제 등을 이용해 보는 것도 도움이 되겠습니다. 운동은 너무 무리하지 않는 선에서 유산소 운동은 도움이 될 것으로 사료됩니다.

감사합니다.