움직임이 많은 직업을 가지고있는데, 일과를 마치고나면 너무 피곤해서 운동을 하기 힘이드는데 건강을 위해서 운동을 해야하는가요?
좋은 말씀주세요.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
노동과 운동은 다르죠. 분명히 주로 쓰는 근육이 발달되는 것은 동일하지만 운동은 특별한 목적을 가지고 살을 빼거나 특정 근육을 발달시키는 것이죠.