고민상담

코로나 블루인가요 대인기피증인가요

코로나로 인해 혹시닌 뒷에 벌어질 일때문에

사람만나는게 꺼려지고 힘드네요

나때문에 잘못될까 아님

딴사람이 피해를 볼까,

많은 부분이 고민이되고 누굴 만나기도

힘들어 지고 심리적으로 너무 힘드네요


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4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    타인의 시선에 더욱 신경을 쓰시는 것 같습니다.

    시선에 대해서 너무 부담감을 느끼지 마시고 항상 나를 위주로 생각을 하시는 것이 중요합니다.

    항상 중요한 것은 내 자신이라는 것을 잊지 마셔야 합니다.

    응원하겠습니다.~

  • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    현재글만으로파악하기에는코로나로인한 불안감이 이러한 감정이나 패턴을만든듯합니다

    스스로방역수칙을잘지키고있다면 이런부분에대해서 너무걱정하지않는것도좋습니다

    또한걱정이된다면 실내보다실외에서 만남을해보는것도 방법일수있을겁니다

  • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    코로나블루로 인해서 생기는 현상으로 보여지며, 대인기피증이라고 하기는 어렵습니다.

    사실 누굴 만나기가 피해를 보는 부분의 영향이 있기에 코로나 블루의 가능성이 높습니다.

  • 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

    질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다