네, 좋은 질문 주셨네요.
자기 전에 핸드폰을 머리맡에 두고 충전하면서 주무시는 건 권장드리지 않습니다. 몇 가지 이유가 있는데요.
먼저 안전 문제입니다. 충전 중인 핸드폰이나 케이블이 과열되는 경우가 가끔 있어서, 특히 오래된 케이블이나 저가 제품을 사용할 때는 화재 위험이 아주 작게나마 있습니다. 실제로 그런 사고 사례도 보고되고 있어요.
또한 전자파와 블루라이트 측면에서도 머리 바로 옆에서 밤새 노출되는 것은 좋지 않습니다. 아직 과학적으로 큰 피해가 있다는 결론은 나지 않았지만, 수면의 질을 떨어뜨리고 다음 날 피로감을 더할 수 있다는 연구 결과가 꽤 있습니다.
그래서 대부분의 전문가들은 가능하면 핸드폰을 침대에서 조금 떨어진 곳에서 충전하시고, 잠자리에 들 때는 충전기를 뽑아두는 것을 추천하고 있습니다.
저도 예전에는 습관처럼 그렇게 했었는데, 지금은 충전기를 책상 위에 두고 자려고 노력하고 있어요. 조금만 신경 쓰면 훨씬 편안하게 주무실 수 있을 거예요.
안전하고 좋은 수면 하시길 바랍니다!