에어프라이어로 요리하면 맛있는 거 알려주세요

Question

에어프라이어 요리 추천부탁드립니다

요즘 시간이 부족하기도 하고 간단하고 영양분있는 음식 먹고싶어요 꿀팁 좀 부탁드립니다 알려주세요

Answer 1

달가슴살 야채구이는 올리브유와 허브로 간을 한 후 180도에서 15-20분 조리합니다.

감자니 고구마를 적절히 썰어 200도 20분 조리하면 간단한 에너지 보충용 간식이 됩니다.

두부를 물 제거 후 간장, 참기름 양념 후 180도 10-12분 조리하면 단백질 풍부한 두부 스테이크 완성입니다.