애기가 눈을비비는데 잠을안자요..
애기가 눈을비비면 졸리다는 뜻으로 알고있었는데..
막상 재우려고 하면 잠을안자요 ㅠㅠ
눈비비는게 졸린게 아닌 다른뜻이 있는걸까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
먼저 매일 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
그런 다음 잠자리에 누워서 책을 한 권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
잠자는 시간을 정했다면 집안에 있는 모든 불빛을 소등하고 암막 커튼 등을 이용해서 빛을 차단 하는게 수면 유도에 효과적입니다.
가능하면 소음을 발생 시킬 수 있는 휴대폰과 같은 기기는 가까이에 두지 않는 것이 좋겠습니다.
처음에는 아이가 쉽게 자려 하지 않겠지만 익숙해지면 일정한 시간에 잠을 자게 될 것입니다.
아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키 성장에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 점 점 자라면서 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 놀려는 욕심에 잠을 안 자려고 한답니다.
그래서 졸리운데도 눈을 비벼가며 노는 아이들도 있답니다.
이럴 땐 수면 패턴을 항상 일정하게 유지해야 합니다.
매일 같은 시간에 재우게 되면, 신체의 리듬도 수면 패턴에 의해 움직일 것입니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
조금 더 편안한 분위기에서 휴식이나 잠을 청할 수 있도록 살펴봐주세요 혹시.눈 주위에 상처나 눈꼽등으로 인해 불편함은 없는지 살펴봐주세요
감사합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
눈을 비비는것은 위처럼 피곤해서 나타날수도 있으며
눈에 이물감이 느껴서 나타날수있습니다
가볍게 세수를 한다거나 손수건에 미온수를 적셔서 닦아주시는것도 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 눈이 건조하거나 간지러워도
아이가 눈을 비빌 수 있으니
참고하시길 바랍니다.