의료상담
주기적인 허리통증이 있습니다 어떻게 해야하나요?
성별
남성
나이대
43
기저질환
없음
복용중인 약
없음
3개월에 한번씩은 꼭 허리통증이 와서 전기침 받으면 또 괜찮아지고 있네요
무거운걸 들으는일을 하는것도 아닌데요
병원기록 보니 23년째 다니고 있네요
어떤치료를 해야 하나요 ㅜ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
요통으로 고민이 많으시군요.
허리질환의 통증의 호전과 악화를 반복하는 질환이 대부분입니다. 통증이 찾아온 경우에는 증상이 완화될 수 있도록 침상안정을 취하면서 가벼운 스트레칭이나 근력 강화 운동 등을 하면서 관리해 주고 치료를 받는 것이 좋습니다.
통증이 어느정도 호전된 뒤에는 무리되지 않는 선에서 평소에 전신 운동 및 코어, 하체 힘을 길러 주시면 허리 통증 완화에 도움이 되겠습니다. 질문자 님의 건강을 기원드립니다.