자기 전에 항상 불안해하는 아이, 어떻게 하면 안심하게 할 수 있을까요?

Question

초등학교 2학년 남자아이입니다. 아이가 자기 전에 항상 불안해하는 경우가 많습니다. 아이에게 어떻게 하면 안심하게 할 수 있을까요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.아이의 불안은 초등학교 2학년 시기에서 꽤 일반적인 문제일 수 있습니다. 이 시기 아이들은 자기 전 불안을 느낄 때가 많습니다. 특히 부모와 떨어져 자는 것에 대한 불안감이나, 어두운 환경에 대한 두려움, 심리적인 불안 등이 원인일 수 있습니다. 하지만 불안감을 다루는 법을 차근차근 가르쳐 준다면, 아이는 점차 자기 전 불안감을 줄일 수 있습니다. 몇 가지 구체적인 방법을 제시해 드리겠습니다. 아이의 불안을 무시하거나 억지로 떼어 놓기보다는, 아이의 불안을 인정하고 공감해주는 것이 중요합니다. 아이가 불안감을 느끼는 것은 자연스러운 감정이므로, 이를 존중하고 다루는 방법을 알려주세요. 아이의 자기 전 불안감은 많은 부모가 겪는 문제로, 편안한 환경 조성, 불안의 원인 파악, 긍정적인 상상 등을 통해 점차 해결할 수 있습니다. 아이가 불안을 해소하는 방법을 배울 수 있도록 도와주고, 안정적인 일상과 부모의 신뢰를 기반으로 아이에게 신뢰감을 심어주는 것이 가장 중요합니다. 시간이 걸리겠지만, 아이는 점차 불안을 잘 다루고 편안하게 잠들 수 있는 능력을 키워나갈 것입니다. 부디 이렇게 자기전에 불안해 하는 아이를 적극적으로 지도하여 불안감을 안 느끼도록 해주시기 바랍니다.

최지웅 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.아이와 함께 함께 취침 루틴을 만들어 보세요. 따뜻한 이야기나 편안한 음악을 듣는 것ㅇ, 그리고 자기 전에 긍정적인 생각을 하도록 도와주는 것이 좋습니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.자기전에불안한요인을찾아보세요대게 어둠이무섭거나 공포로다가와서그럴수있는데아이에게 무서운거나 부정적자극을줄이면좋답니다

이민정 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.무서운 꿈을 꾼다든가, 분리불안, 어두움을 무서워 그럴 수도 있어요.잠자리 환경을 바꿔 주신다든가 잠자기전 아이에게 좋아하는 동화책을 고르도록 하고 읽어주세요. 또 하루 일과를 나누고, 감사한 일을 이야기해보세요.

박수진 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.아이의 방이 편안하고 안전하게 느껴지도록 만들어주세요. 부드러운 조명, 좋아하는 인형이나 담요 등을 통해 안정감을 느낄 수 있습니다. 아이가 좋아하는 물건이나 인형을 침대에 두게 하면 심리적으로 안정감을 줄 수 있습니다.

신수교 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다. 취침 전에 책읽기, 노래 부르기 또는 따뜻한 차 마시기와 같은 일관된 활동을 통해 안정감을 줄 수 있습니다. 또 취침 전에 아이와 대화를 나누어 보세요.

권명희 보육교사 · Answer

안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.아이가 잠을 자기전에 어떤이유에서 불안감을 가지고 있는지 원인파악을 하는 것이 중요합니다. 아이와 대화를 통해서 불안해하는 이유를 들어보고 불안감과 긴장을 완화할수 있도록 심호흡이나 간단한 이완운동을 가르쳐 주시면 좋을듯 합니다. 또한 잠을 자기전에 책을 읽거나 같은 시간에 잠을 잘수 있도록 규칙적인 수면습관을 만들어 주는 것이 좋으며 아이가 좋아하는 인형이나 물건을 곁에 두어 안정감을 느낄수 있도록 해주는 것도 도움이 됩니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.자기 전에 항상 불안해한다면 자기전 부모님과ㅈ대화하면서 안아주시며 마음을 안정시켜주세요

유아교육

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자기 전에 항상 불안해하는 아이, 어떻게 하면 안심하게 할 수 있을까요?