요새 감기가 대유행하는것 같은데 감기에 좋은 차나 음식에는 어떤것들이 있을까요?

안녕하세요. 얼마전에 아버지가 감기에 걸린 이후로 가족이 전체 다 감기에 걸렷는데요. 약을 먹고 하는데도 굉장히 오래가네요. 감기에 좋은 차나 음식같은것에는 어떤것들이 있을까요?