이제 만13개월 된 아기를 키우고 있습니다
이제 슬슬 아기 유아식을 시작해보고자 하는데요
뭐부터 준비를해야하는지 무슨메뉴를 해야할지
너무 막막해요 뭐부터 시작해야할까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
미음과 죽에서 일반식으로 넘어 가신다면 성인들과 같은 음식을 먹여도 됩니다.
하지만 간은 세지 않게 해주시고, 씹는 질감도 부드럽게, 크기도 조금은 잘게 해서 먹이시면 될 것 같네요.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
일단 유아식의 목적은 아이가 음식에 관심을 갖고 주도적으로 음식을 탐색하고 먹게 하는 것에 있으므로 숟가락이나 손가락으로 집기 쉽게 작은 주먹밥이나 볶음밥 등 한 그릇 음식으로 준비하시면 간편합니다. 여유가 되신다면 부드러운 반찬과 국을 같이 준비하셔도 되지만 숟가락 등 식기 사용이 편하지면 그렇게 다 갖추어 주시는 것이 좋습니다. 두부, 계란찜, 고기찜 등 소화하기 쉬운 음식으로 준비해 주시면 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
소고기무국이나
계란스크럼블
혹은 연어구이 같이부드러운것을해주는게 좋을수있습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
기본적으로 쉽게 만들수있고 아이가 소화하기 쉬운것을 위주로 해주시는것이
처음 유아식먹는데 도움이될것입니다.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
관련 서적이나 인터넷 카페, 인스타 등을 검색해서 찾아보시면 많은데 그 중 부담 없이 하실 수 밌는 것으로 도전해 보세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
고기로 베이스를 깔아주세요
생선도 좋아요
그러면서 동시에 균형잡힌 야채나 채소도
일부 식단에 넣어주시면 균형잡힌 유아식이 될꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 간이 되지 않은 음식 위주로 해주시고
고기반찬과 더불어서 야채 조금 등을
섞어주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
유아식은 아이의 이가 어느 정도 낫는지 살펴 보시고, 갑자기 음식을 바꾸기 보다는 천천히 바꿔 나가셔야 합니다
아이의 소화 상태를 봐가면서, 잡곡을 먼저 하기 보다는 일단 쌀로 시작해서, 소화가 잘 되면, 잡곡으로 늘려가면 됩니다 .
반찬도,철분 섭취를 위해서 매일 소고기는 먹여야 합니다
잘 게 다져서 요리를 해주시면, 됩니다 .
5대 영양소가 매 끼니 때마다 섭취할 수 있도록 해야 합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
유아식으로 들어가게 되면, 일반 밥 보다는 소화가 잘 되는 진밥으로 먼저 시작하기 바랍니다
아기가 쉽게 씹을 수 있고 소화가 잘 되는 음식으로 먼저 시작하는 게 좋을 것 같아요
