오스굳- 슐레터 병에대해 자세히 알고싶습니다
안녕하세요 현 고3입니다. 한 4년전에 무릎에 뼈가 튀어나온것을 알게되었는데 별거아니라 생각해서 그냥 넘어갔습니다. 그런데 이게 점점 커지고 통증의 심해져서 병원에 내원하여 진찰을 받았는데 의사 선생님이 그냥 놔두는게 좋다. 무릎을 되도록이면 쓰지말라 라고 말씀하셔서 되도록이면 무릎을 안쓰고 지냈습니다 . 하지만 그렇게 1년가까이 지냈지만 아직까지 통증이 있으며 계속 커지는 느낌입니다. 곧 군대도 다녀와야하는데 무릎이 아파서 운동도 못하고 있는 상태고 군대에서 많이 힘들까도 염려됩니다. 이 병이 오스굳 슐레터 병이라고 하는데 인터넷을 보면 찜질팩을 해라 얼음찜질을 해라 라고 말이 다른데 어떤게 맞는건가요? 또 무리가 가지않는 무릎운동에 대해 서도 알고싶습니다. 답변기대하겠습니다 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 오스굳-슐레터 병은 성장이 끝나감에 따라 통증도 서서히 좋아지게 되어 특별한 치료가 필요하지는 않습니다.
다만, 운동과 같은 활동시 통증이 유발될 수 있기 때문에 축구, 점핑, 달리기 등 강하게 무릎을 펴는 동작들은 줄여주는 것이 좋습니다.
온찜질은 운동 시작 15분전과 평상시 통증이 있을 때 해주시면 좋고, 냉찜질은 운동 직 후 혹은 통증이 갑자기 심해질 때 해주시면 좋습니다.
이외 통증 부위가 약간 열감이 있거나, 부어있는 것 같다면 온찜질 보다는 냉찜질이 좋습니다.
진통소염젤을 사용하여 통증부위를 가볍게 발라주시고, 통증이 불편하시면 병원에 내원하여 진통소염제를 처방받아 복용하는 것이 도움이 됩니다.
대퇴사두근과 햄스트링을 폼롤러를 이용한 마사지와 스트레칭을 해주시고, (특히, 대퇴사두근 위주로)
대퇴사두근 위주로 강화운동을 해주시는 것이 도움이 됩니다.
단, 대퇴사두근을 갑자기 너무 강하게 운동할 경우 오히려 통증이 악화될 수 있으므로, 저강도에서 통증을 보시면서 조금씩 부하를 올리는 것이 좋습니다. - 스쿼트, 레그레이즈 운동을 추천드립니다.
감사합니다.
