평소에 화장실을 잘 못 가는 편이에요

Question

평소에 화장실을 잘 못 가는 편이에요 소화가 잘 안 되는건 아닌데 시원하게 못 가는편이네요 일상생활 속에서 개선시킬 수 있는 효과적인 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한거위8입니다.

혹시 다이어트를 하시나여?? 다이어트는 변비에 있어 독입니다 .. 양배추와 식이섬유 . 유산균을 챙겨드세요 평소 식습관이 잘못된부분이 클겁니다

불규칙한 식사시간이나 늦은시간 야식이라던지