좋아했던 사람이나 배우가 갑작스러운 죽음을 맞이하면 느껴지는 공허함은 어떻게 치료해야하나요?

Question

성별

남성

나이대

43

좋아했던 사람이나 배우가 갑작스럽게 죽음을 맞이하게되면 그 충격이 커지면서 공허함을 느끼게 됩니다.

아무런 의욕도 없고 일도 손에 잡히지 않는경우가 많은데 이런 공허함은 어떻게 극복하고 치료해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

사랑하는 사람을 잃은 후의 공허함과 우울감은 자연스러운 감정반응이에요. 이런 감정이 2주 이상 지속되면서 일상생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받아보시는게 좋을 것 같네요. 상실의 아픔을 혼자 견디려하지 마시고, 가까운 친구나 가족들과 이야기를 나누면서 감정을 표현하는 것도 도움이 될 수 있어요. 또 좋아했던 그 사람을 추억하면서 그분이 남긴 긍정적인 영향들을 생각해보는 것도 치유에 도움이 될 수 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

유명인의 죽음으로써 생기는 공허함이나 슬픔은 배우의 영향력이 컸기때문입니다.

이런 슬픔으로 치유하기 위해서는 우선 감정을 인정하는것이 좋습니다.

또한 커뮤니티에서 팬들과 슬픔을 공유하는것이 도움이 될수 있습니다.